高考考试是什么？应该以何心态应付？
说到高考考试这个词的时候，你第一想到的是什么？
有些同学一看到高考考试就想到了爸爸妈妈老师同学社会如何看我其他人如何想我我失败了其他人如何说我，而且有类似想法的同学应该还不少。这类同学的高考考试并非为自己考的，他们怕自己考不好，怕其他人对自己有的怎么看，因此对考试格外担忧。那样在高考考试之前如此的想法是否有必要呢？坦白讲如此的想法用处不大，甚至不可以起到什么好用途。
在我看来，高考考试非常简单，它不过是一种程序、一种形式，一种对过去所学常识的检验它等于一个巨大的作业，仅此而已。高考考试的时候同学们无需考虑那样多爸爸妈妈亲人朋友，只须把你学会的常识表达出来已经足够。
面对高考考试，我觉得最好状况是瓦伦达心态。瓦伦达是美国的一名杂技演员，专长是走钢丝。走钢丝是件很危险的事情，稍微走不好就会掉下来，然而瓦伦达的每次表演都很成功，因此很有名。瓦伦达成功是什么原因何在？他总结说：我走钢丝之所以能成功，是由于我走钢丝的时候从不想到目的地，我只想走钢丝这件事，专心专意地走好钢丝，不管得失。不过虽然瓦伦达的出色表现造就了瓦伦达心态这一心理学名词，但他最后也死于此。他的老婆回忆说：和以往相比，他当天的状况很不好，总想着这次表演太要紧了，绝对不能失败之类。结果瓦伦达在这次表演中掉了下来，最后死于没能把握好的心态。
之所以面对高考考试这样紧张，是由于不少同学感觉这次考试太要紧了，感觉高考考试是决定命的大事，考不好就切都完了。事实真是如此吗？
榜上有名会怎么样？几年之后又是轮角逐
考上大掌握如何？有的同学一直想得非常美好。有些时候某些老师、父母也会说：考上大学之后，什么都不需要管了，不需要学习，什么都好了。其实大学里的生活绝对不会是那样。面对高考考试的时候，同学们千万不要有毕其功于一役的想法，高考考试只不过大家生活历程中的一次考试历程而已，而考试将随着大家一生。高考考试成功的同学面临的下一次大考是在四年后，在毕业招聘洽谈会拥挤的人群中争取一个我们的地方是可以预见的下一个严峻挑战。考上大学后就舍弃学习，那你将成为一个庸碌之人。
落榜又怎么样？鼓足勇气可以从头再来
谈到考试就想到丢人纯属多余。同学们历程的挫折太少、生活经验太少，所以难免有些时候会感觉这一次不可以，这辈子就完了，但事实上并非那样回事。相反，有一些考试没考好，最后复读的那些人在生活的竞赛中获得了更大的收获，为何？由于他们承受了考试挫折带来的痛苦，遭到了更多的磨难，因此在后来的生活路上抗挫折抗重压的能力更强，敢于勇往直前。所以不要把这次考试看得太高，也不要把成败看得太紧急，以平时心应付才容易把你的水平发挥出来。
焦虑本是平时事，适度焦虑属正常
焦虑的生成
常常会听到有同学说，我考试的时候感觉自己太焦虑，太焦躁，考试太紧张了。那样考试焦虑到底是什么问题？为何大家在考试的时候要焦虑？心理学研究表明，人在尚未克服困难的时候就会有焦灼感产生，这种焦灼感就叫焦虑。
适度的焦虑有几个好处：
可以叫你维持学习的警觉性；
可以调用身体的有关能量，以应付目前考试；
能维持大脑的开心。
有这么多好处，说明当面对考试的时候，适度焦虑并不可怕。真的可怕的是对紧张的紧张，对紧张的恐惧，有些人就是由于这种对于焦虑本身的焦虑致使了问题，譬如失眠。
失眠是怎么样出现的
快到考试的时候，有的同掌握休息不好。有同学问：我近期失眠，担忧学不进来如何解决？高中三年级正处在青春年华，绝大多数同学身体各方面机能好，出现几次偶尔的失眠是没问题的。但不少同学为了一两次失眠而担忧，最后致使长期睡不着。换言之，不少时侯恰恰是对于失眠的担忧引发了失眠。每到要紧关口，不少人都会由于过度开心而睡不好，但这是正常现象，产生过多的担忧反倒不好。
树立成功的信心，做好失败的计划
什么是考试的成功？并非说考到多少分，超水平发挥多少才叫作考试成功，只须同学们可以把平常所学的所会的都表现出来，就代表着你这次考试成功了。这不是需要同学们比其他人强、达到什么状况，从这个意义匕来讲，其他人都可以成功。虽然有些同学学习成绩不好，学会的常识水平不一，但每一个人都要保证把自己会常识的表现出来。大家要树立把自己会的题目答出来这个信心一这并不难，只须把考试当成一次作业去完收获好了。
那为何要做好考试失败的计划？中国有句古话叫置之死地而后生。有些时候同学们对考试太担忧了，觉得自己不可以失败，但你想过万一失败了该如何解决吗？假如高考考试前，大伙都考虑过出现最糟糕的结果是什么，面对如此的结果应该做些什么，那即便最糟糕的事情真的发生了的话，同学们应该也都了解该如何做了，也就自然不会太担忧了，当然不是特别糟糕的话自然更好面对生活会有几次碰到最糟糕呢？
而且在几天的高考考试下来，考试结果没出来之前，没所谓的最糟糕。有的同学考试出来之后，感觉比较担忧，由于和同学对答案的时候发现我们的答案都有问题，感觉无法再考下去了。但考试之后对成绩的估测只不过种主观感觉，有时候都很不准确。记住，不要让如此的主观感觉对自己下面的考试导致负面影响。
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