北京协和医院临床营养科副主任于康医生表示，父母在给考生筹备高考考试早餐时应该注意以下几个方面问题：
1.假如考生平常不喝牛奶或豆浆，那样最好不要喝，由于那样或许会引起肠胃不适，影响考试。
2.豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，不然容易引起胀肚等不适症状。
3.有些考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，由于咖啡易引起尿频。
4.考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不适合放糖，建议早上不要吃生的水果。
5.不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。
6.早餐不可以吃得过咸，假如就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但也要适度。
7.有的考生喜欢早上吃肉类的食物，譬如火腿肠、酱肉等，这也是不利于考试的，建议以清淡食物为主。
