处在高中时期的孩子，对于身心是不是健康非常重要，高中生的身体成长发育需要各种营养元素的配合，然而高中生的精神也需要营养，高中生的心理健康也不容忽略，面对高中繁重的作业和学习重压致使高中生身心俱疲，容易滋生一些不好的心理疾病，下面记者就教大伙高中生该怎么样维持身心健康。
高中生持身心健康之自信
坚强的信念与理想也是要紧的精神营养素。信念与理想对于心理有哪些用途非常重要。信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助大家维持平稳的心态，度过坎坷与挫折，预防偏离生活轨道，进入心理暗区。生活百态，万事万物难免都可以顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理重压的秘籍。
高中生持身心健康之爸爸妈妈的理解
每一个爸爸妈妈都望子成龙、望女成凤，这类想法都是出于爸爸妈妈对孩子的爱心和责任心，所以作为子女,应该理解爸爸妈妈，通过我们的实质行动，让爸爸妈妈对你学习的态度放心，对你努力的行动认可。在互相理解的基础上，将爸爸妈妈对你的期望转化成你们的一同目的。认真剖析自己现有些实力，知道期望考入学校的实质需要，如去年的招生名额、入学的分数等等。依据自己现有些成绩基础，权衡录取的可能性，把努力的限度维持在自信而不自满的程度。
高中生持身心健康之正确看待学习成绩
有的同学由于过分重视考试成绩，对自己将来前途的焦虑。有的同学由于学习成绩差，渐渐失去对学习的兴趣，失去自信心;自我封闭，抑郁孤僻;自我放任，沉溺于游戏、玩乐、交友等方面，荒废学业;紧急的，可能形成抑郁症。学习是按部就班的，要学会办法。
在这种时候老师应因地制宜，铺设成才的道路，帮助他们合理构建我们的目的，依据我们的兴趣和特征，选择合适我们的道路。通过目的来提高他们的学习动力。同学们要清醒认识自己，找源于己的思维误区，找到合适我们的学习态度和学习技巧。
最新高考考试资讯、高考考试政策、考试前筹备、高考考试预测、志愿填报、分数线等
高考考试时间线的全部要紧节点
尽在高考考试网公众号
