每年总有一些高考考试生因成绩不理想或是高考考试志愿填报失误不可以进入理想中的大学而走上复读的道路。高考考试复读生一般是学习成绩最好、对自己需要比较严格的人，但高考考试复读生总是要承受比别人更沉重的心理重压，那样高考考试复读生怎么样调节我们的心态呢?
第一要克服自卑
自卑心理容易导致复读生心理压抑、注意力分散，很不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当要紧。只有富于理性地面对现实，客观地剖析我们的失利缘由，总结经验和教训，发挥我们的优点和长处，才能科学地、有针对性地拟定学习计划，使用合适个人特征的复习办法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目的。需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，可以提高的空间也存在差异。正所谓因地制宜，每个复读生在树立新的目的时，必须要符合我们的实质状况。假如过分苛求，只能使自己陷入低落的心理状况。
然后要树立适合的目的，掌握减压
复读生要了解我们的起点，了解不同层次的复读生高考考试提高的空间也是不一样的，依据这类给自己树立目的。这个目的必须要合适自己，不要过分苛求自己，不然整个高四过程，会一直处于低落与失败的状况。
来自社会、家庭、学校等各方面的重压，常常压得复读生抬不起头来，这个时候就要掌握自我减压，具体说，就是要掌握宣泄和转移情绪与自我安慰。
最后看重体育训练
大家了解身体是革命的本钱，高中学习的拼搏必不可少一个健康的体魄，考生平常在学习之余也要重视一些体育训练，可以自我完成的简单动作，如仰卧起坐、短绳、立定跳远等。
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