立夏过后，天气越发地炎热，考生们的胃口也大不如以前，所以，还要给孩子们做些美味的菜，保证孩子的胃口，如此才能摄入充足的营养。
红烧冬瓜
效果：冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具备润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的效果。红烧冬瓜味道也很好，是一道送饭的好菜。
材料：冬瓜750克、葱花少许
做法：
1.将冬瓜洗净，切成2-3厘米大的块，去掉皮，再用刀在冬瓜块上切2刀，不需要切到底；
2.热炒锅，加入约1大匙的植物油；
3.倒入冬瓜块，翻炒至稍变软；
4.倒入酱油和老抽，继续翻炒；
5.碗内倒入1大匙蚝油，加入砂糖和水调匀，倒入锅内；
6.转中火继续翻炒至汁水差不多收干，撒入葱花，即可出锅。
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