考试前一个月，不少父母比孩子还焦虑。其实父母考试前太关注孩子的学习，导致压抑、紧张的家庭环境，加剧了孩子的紧张和心理疲劳。
日前，有一位父母来信说：孩子还有一个月高考考试，有时看见他玩电脑，看电视，我就着急，但也不敢干预。一唠叨孩子就烦，还会起冲突，可不管吧，又害怕孩子耽误学习，真是不了解该咋办？
在高考考试前一个月，爸爸妈妈如何做能真的帮助孩子呢？
父母别把考试前当特殊时期
考试前一个月，不少父母比孩子还焦虑。郑州教育掌握学习心理研究会咨询师王海勇表示，父母大可不必如此。稳定孩子心态，不急躁，不要高期望。博主线性回归自然在微博上想办法说，很多父母对孩子期望与需要过高，考试前太关注孩子的学习，导致压抑、紧张的家庭环境，加剧了孩子的紧张和心理疲劳。作为爸爸妈妈不管心里如何想，别在孩子面前表现出来，原来咋样还咋样。
王海勇说，不少家庭都是在高考考试前变成一段特殊时期，电视也不看了，娱乐活动也不安排了，家的饭也变丰盛了，父母以为如此对孩子好，其实应该越自然越好，该咋样就咋样。王海勇说，不要给孩子特别关照，这就是最简单的应付方法。
王海勇说，此时父母应该多替孩子想一想，把我们的焦虑情绪和目的需要巧妙地隐藏起来，不要对孩子频繁提醒、过多指责、过分关心等，此时不谈高考考试更利于高考考试，要当好孩子的定海神针，以一颗平时心去对待，为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。
考试前多给孩子补补氧父母该怎么样做好后勤呢？
父母永远是考场外的考生，孩子发挥得如何，30%取决于父母的状况。王海勇觉得，学习以孩子为主体，父母再着急再操心也不可以替孩子去考试，而孩子在考试前复习阶段营养是不是跟得上，生活环境是不是愉悦舒适，是父母的责任。做好我们的事，其他的交给孩子。高考考试前，可以让孩子在学习之余适当运动和娱乐，男孩可以打几场球，女孩可以选择让自己减压的运动方法。王海勇表示，这期间对考生们来讲，考试前让孩子多做做运动打鱼，补补氧，比补营养更要紧。
河南心理掌握人格与社会心理专业委员会秘书长王纪琼觉得，父母要帮孩子有话讲出，有气撒出来，但不可以只单纯地说几句就完事，而是不只要沟，更要通。
填报志愿父母要早晒网父母应该干什么功课呢？
与其父母在一边看着孩子干着急，还不如帮孩子研究下如何填报志愿哩，该打鱼了要提前晒晒网。一位小兔GY的网友微博上留言说，填报志愿是父母能帮孩子做的非常重要的筹备工作，是父母需要做的功课。不少父母觉得，高考考试之后再来考虑志愿也不迟，这是最大误区。河南财经政法大学招生办主任岳彩军说，非要等高考考试分数出来的几天时间内，在上千所大学、几万个专业里找到合适考生分数、性格兴趣、符合社会进步需要的学校和专业，十分困难。
报志愿父母应该早做筹备。岳彩军说，譬如目前河南实行大平行志愿，志愿的投档规则、志愿间怎么样排序，父母都要提前补课。另外，父母可以参考考生的兴趣和成绩，海选些目的学校对其招生计划、专业设置、录取规则、历年录取状况等进行知道。
不过，他也提醒，父母的所有功课只不过孩子的参考，最后志愿的决定权必须要交给孩子。
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