每年高考考试过后，考生出现不好的心理的发生率并高于考试前，而且表现形式不少，有些会过度放松，有些会郁郁寡欢。大考过后，考生心灵更需按摩。对此，专家表示，考生历程了多年的紧张学习和高强度的迎考复习，忽然一下转入放松的状况，比较容易不适应，而且考生们比较容易受考试结果的影响，出现一些不好的心理，如不可以准时调整，将会对未来的学习生活产生非常大影响。
考后众生相：心理失衡扰乱正常生活
每年高考考试结束，都有不少考生由于学习上的忽然放松，产生心理、生理上的不适应，也有的考生会感觉考得不理想，感到失落、悲观乃至感觉对不起爸爸妈妈家人，无颜面对老师、同学，形成过度悲观的心态。
我女儿小林是个活泼聪明的孩子，但今年高考考试发挥得不是非常理想，考完就把自己锁在房间里，整天也不喜欢说话，饭也吃得极少，以前她常常打球、游泳，目前每天呆家，一直不愿下楼，如此下去可如何得了?说起女儿的状况，读者王女性不住地叹气，发愁得不可以。
与小林相反，读者张先生的儿子考完后几乎每天不着家。这孩子成天出去玩，有时玩到夜里一点多才回来。即便在家，他也要么跟同学上网打游戏，要么呼呼大睡。我说他假期还要看看书，他还犟嘴，说很不容易考完，就要彻底放松放松。张先生无奈地说，他真不了解该如何让孩子回到正常的生活轨道。
专家来提醒：高考考试不是非常重要的事
针对这类现象，国家一级心理健康咨询师、郑州福斯特心理健康咨询中心知名专家蔡劲林表示，考生高考考试结束后出现这类状况并非个例，这类都是考后不好的心态的反应。此时，父母要准时提醒孩子，多与孩子交流，让他们正确认识高考考试在生活中的地方，帮助他们尽快度过考后不好的心理期。
其实，不管考得好与不好，都有产生不好的心理的危险。蔡劲林说，有的考得好的学生，会感觉十多年寒窗苦读，今天完成了生活中非常重要的事，终于可以解放了，便彻底放松下来，这种心理，比较容易使人丧失追求，失去前进的动力。她提醒说，高考考试结束，只意味着高中学习的结束，后面还有非常长的路要走。进入到大学，同样需要勤奋努力，而且大学里学习一般要靠自觉。假如不可以准时调整心态，即便高中学习非常不错，大学阶段也有被淘汰的危险。
蔡劲林建议，高考考试结束后，考生应当适度地休闲和学习。可以去旅游，也可以参考我们的喜好，去学习一项自己平常有兴趣但没时间去接触的专长，让我们的假期清闲而不无聊，减轻不好的心理带来的害处。
对于考得不理想的学生来讲，考后就一直担忧，怕被理想的大学拒之门外，感觉愧对老师、爸爸妈妈，不愿与亲朋好友接触，整天在家胡思乱想。这种心理使人情绪低落、沮丧自责。蔡劲林说，无论孩子是由于不努力，还是发挥失常，他们此时的心理很敏锐脆弱，承受了前所未有些重压，所以父母绝对不要再去责备孩子，即使是流露出失望与怨意都比较容易引发孩子的心理崩溃。
她建议，父母要多给孩子积极的鼓励，引导他们正确面对现实，放眼将来，可以和孩子一块探讨以后的计划，让他们找到努力方向，就不会意志消沉。
同时，考生也要掌握自我调节，把我们的想法和苦闷倾诉出来，倾诉的对象可以是爸爸妈妈、朋友。同时，考生要掌握以坚强、乐观、豁达的态度面对失败，不要气馁。
过来人想办法：将来靠自己把握
网友frank没考上理想中的中国政法大学，不能不选择上了一所三本院校。但他并没消沉，上学期间不断努力，今年已经考取了中国人民大学的博士。作为一个过去的高考考试失利者，frank再三提醒，高考考试是不可重复的，胜利者永远只不过一部分人，但失利者并不是一步跟不上，步步跟不上，高考考试之后的路还不少，职业院校、自学考试、专升本、在职，机会比比皆是。
frank说，面对失利，除去勇气，更需要一些智慧。说得更了解，其实就是转变一点角度，或许仅需稍稍转身，就能乘风破浪，扬帆远航。
面对大学，你知道了多少?又筹备了多少?frank结合自己经验，也给出了如下什么时间建议
第一是专业。在很多的容易就业专业排名推荐前，你是不是几经思量，自己到底合适学什么?是的，专业的确要紧，但好像并无人们想象的那样要紧。专业更多的是一个常识域，借此你可以获得更多洞察的能力，譬如理解、总结、演绎、抽象等。更明确的现实是，专业与就业之间存在着巨大鸿沟，学数理的比较容易从事证券金融行业，学经济的比较容易进入政府机关从事文秘、行政管理。当然，假如你一直如一，对专业情有独钟，那样请从一而终吧，这条路你虽会越走越窄，但一定越走越踏实。
第二是习惯。大学的习惯是开放、交流与自学，与中学的封闭完全不同。高考考试的高分数未必蕴含着高能力，有的能力需要慢慢地培育，这种培育比专业更要紧。
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