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高考考试私房菜:手撕圆白菜

   日期:2025-02-09     来源:www.jiaxuemao.com    作者:智学网    浏览:765    评论:0    
核心提示:烹饪材料  材料:圆白菜1颗(约500克)、干红辣椒6根、大蒜2瓣  调料:料酒1汤匙(15ml)、米醋1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、盐1茶匙(5克)  做法:  1、圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干...

  烹饪材料

  材料:圆白菜1颗(约500克)、干红辣椒6根、大蒜2瓣

  调料:料酒1汤匙(15ml)、米醋1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、盐1茶匙(5克)

  做法:

  1、圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干,再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。

  2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入干红辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圆白菜片儿,淋入料酒,米醋,调入白糖和盐,翻炒均匀后即可。

  TS:

  1、将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块,尽可能防止蔬菜中的营养流失。手撕的圆白菜炒出来,要比用到刀切的美味。在炒大白菜,小油菜等绿叶菜时,都可以用手撕的办法。但那种比较结实的蔬菜,不再计较哈。

  2、圆白菜在这里季节,1斤1块5左右,非常实惠,而且容易保存,放在保鲜袋里仍冰箱冷藏,至少能存半个月。它和土豆,胡萝卜一样,都是可保存时间比较长的蔬菜。

 
标签: 高考
 
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