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高考考试私房菜:浓汁鹌鹑蛋

   日期:2025-02-09     来源:www.jiaxuemao.com    作者:智学网    浏览:453    评论:0    
核心提示:高考考试超级平价补脑丸浓汁鹌鹑蛋  鹌鹑蛋中很多的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可或缺的营养,常常吃,健脑、补脑的成效特别好...

  高考考试超级平价补脑丸浓汁鹌鹑蛋


  鹌鹑蛋中很多的维生素D能增进大脑记忆力,而且,鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可或缺的营养,常常吃,健脑、补脑的成效特别好。因此,鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸!
  材料:鹌鹑蛋、剁椒、姜、蒜、小葱。
  配料:盐、醋、酱油、糖。
  1、用冷水将鹌鹑蛋煮熟,剥皮后待用,姜,蒜切末备用;
  2、锅中放油烧热,将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后,捞出沥油;
  3、锅中留少许油,第三烧热后,下入剁椒,姜,蒜末炒至出香味。加入一小碗水;
  4、煮沸后,加适当盐,醋,酱油,白糖调味,倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮;
  5、用适当水淀粉勾芡,大火收汁,待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。
  注:
  勾芡时,芡汁要比平时稍厚实才好,最后汤汁浓稠才美味。

 
 
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