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高考考试饮食:考试前进补宜温和忌盲目

   日期:2025-02-09     来源:www.jiaxuemao.com    作者:智学网    浏览:775    评论:0    
核心提示:伴随高考考试的临近,父母也进入考试前焦虑期,为了保证考生有好的体力来应考,父母挖空心思地为孩子进补。记者从佛山第一人民医院临床营养中心获悉,最近该医院营养中心挤满了前来咨询的父母,怎么样增强考生身体免疫力和记忆力是这类父母最关心的问题。

  伴随高考考试的临近,父母也进入考试前焦虑期,为了保证考生有好的体力来应考,父母挖空心思地为孩子进补。记者从佛山第一人民医院临床营养中心获悉,最近该医院营养中心挤满了前来咨询的父母,怎么样增强考生身体免疫力和记忆力是这类父母最关心的问题。
  对此,佛山第一人民医院临床营养中心主任潘文松表示,父母对高考考试前考生的饮食调节存在不少误区,一些父母在临考试前为孩子进补很多补脑保健品和滋补汤水,这种做法并不科学,高考考试前应坚持温和进补的原则,不适合盲目进补保健品及大补药材。
  父母常常
  对孩子盲目进补
  南海某中学高中三年级考生小丹的爸爸妈妈是典型的考试前焦虑型爸爸妈妈。从5月份开始,就开始为小丹筹备了很多的补脑保健品,并隔三差五地炖大补汤水为小丹进补。
  对此,小丹表示,临近高考考试了,我也非常期望自己能超水平发挥,可爸爸妈妈送来的补品好像没太大用途,我都有点吃腻了。
  潘文松介绍,四5月份是考生父母来佛山第一人民医院咨询的高峰期,父母大多是一个人前来,并没带上我们的孩子,是担忧会影响孩子们的正常复习。这类父母咨询的问题主如果,如何进行考试前营养滋补,才能让孩子有足够的体力与脑力面对高考考试。潘文松说。
  大补药材
  易致使考生上火
  据了解,不少父母觉得,为了让孩子有好的体力和脑力来面对高考考试,就想尽所有方法给孩子们在饮食上大补特补,保健品和滋补汤水是必不可少的。
  潘文松指出,进入高考考试冲刺阶段,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状况,身体能量消耗大,适当进补汤水有补充营养有哪些用途,如党参、北旗、虫草花等传统滋补药材,煲汤食用,对身体有着明显的滋补用途,但进补的次数不适合过于频繁,尤其是一些如人参之类的大补药材,高考考试前应防止让考生食用,由于此类大补药材易使人上火。
  另外,市面上销售的很多保健品,父母在给考生服用时,更是要慎之又慎,由于保健品的成份尚待明确,有的保健品在广告和说明书中,会将保健品的不良反应对公众隐瞒,因此,不主张考成长期食用。(记者:刘静思 见习记者:钟红梅)

 
 
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