菜谱材料
莴笋 平菇 蒜 调料 盐 猪油 蔬之鲜
做法
1.筹备材料。
2.莴笋去皮后切片。
3.蒜去皮后拍扁切几刀。
4.锅中加入猪油。
5.放入蒜粒炒香。
6.然后倒入莴笋片翻炒至稍软。
7.倒入平菇（比较小就不需要撕，反之撕小条）翻炒1-2分钟。
8.最后加盐和蔬之鲜翻炒即可出锅。
有关阅读：
2012高考考试营养晚餐高兴百合虾
2012高考考试美味早餐中式鸡蛋卷
2012高考考试营养早餐绿豆面馅饼
2012高考考试减压早餐燕麦蜜豆粥
