本周5、周六两天，高考考试生将步入考场，同意高考考试的检验。有关人士建议，在完成一科的考试后，考生要尽快脱离出来，全力为下一科的考试调整好状况。
往年有高考考试生一出考场就第一时间找同学或老师谈考后感，估算分数。北京陈经纶中学心理教师闵敏表示，这种做法虽然能理解，但如此的状况更多的是代表不自信。考生在考试前与考试过程中出现患得患失的情绪，所以有考完一科担忧一科的表现，最后会致使自己没办法把注意力全部集中在下一科考试上，从而对正常发挥起反用途。
在闵敏老师看来，对考生而言，高考考试不止是平常学习成效的比拼，更是考试心态的比拼。想在高考考试中有好的发挥，考生就要调整好心态。而调整心态效果最好的办法就是忘记，也就是在考试时，考生把注意力全部放在试题上，关注当下而忘记其他。心理学家曾通过研究得出结论，当人把全部注意力集中在一件事情上时，心理状况会更放松，心情会更快乐，从而有更好的发挥，会获得更好的成绩。譬如，乒乓球赛场上的运动队员只有把注意力放在场上跳跃的乒乓球上，才能接住球，积极应付。任何烦忧、担忧、考虑只能分散精力，错过接球的最好机会。
因此，考生要在高考考试前专心筹备，携带自信进入考场，在结束每一科的答卷走出考场后维持忘记心态，把注意力放在下一科的筹备和应付上。考试结束后，不评论、不深思，真的做到考完一科放手一科，积极筹备下一科考试。
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