各地中考已经陆续开始，有不少父母反映孩子近期变得非常烦躁，说孩子一方面害怕中考的到来，其次又盼着中考赶快来，越是到了重点时刻，越是不想学习，如何解决？
其实，这都是孩子由于中考产生重压的表现！
为何孩子会变成如此？
假想悲观的预期
很多学生对中考有一些过于绝对的想法，觉得假如考不好会有多么不好的后果。感觉我们的基础差，脑袋笨，即便已经非常刻苦，也没办法有非常大的突破，所以索性就破罐破摔，干脆不学了！
真实的学业水平与理想目的之间的重压
面对中考等一些要紧场面时，越是懂事的孩子可能重压越大，甚至有的失去了自我。孩子有这样的表现，其根本缘由还是在于他一个人对于结果的期待和需要。孩子期望考到最佳的学校；他很难同意最后的结果低于自己真正的水平……总是这类才是考生重压大的重要原因。
来自己家里长的重压
孩子内心里会更多地觉得中考是为了达成别人的期望，是为了父母，而非满足我们的需要，这就很容易出现认可偏差，从而出近况态不佳和负面情感爆发的现象。根本缘由还在于孩子并没把父母给予的期望科学地内化到我们的学习计划当中。这既表明了孩子缺少有效的目的设定办法，也体现了父母与孩子之前的交流不到位。
如此帮助孩子解压才有效
不说教，做一个倾听者
最好的方法是借助亲子间的有效交流来进行心理辅导。交流时，父母不要长期的唠叨，由于在备考阶段父母比较容易把我们的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上，交流变成说教，成效非常不明显，反而相背而行。
建议交流的开始父母要先留给了孩子倾诉的机会，自己做一个倾听者、伴随者。即便孩子表露出不少负面情绪，也应在确保安全的首要条件下，让孩子去宣泄，由于这是他自我减压的最好机会。随后，父母就能引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习技巧上。