高考考试在即，高中三年级学子目前全力备考，埋头苦读。父母望子成龙，学校和老师盼望学生出类拔萃，考上重点院校。恒昌中学高中三年级学生小王说：十几年寒窗苦读的成就就要在这次考试中见分晓了，这次考试的重要程度，对我来讲是不言而喻的。但，这几天我开始莫名烦躁，看不进来书了。
记者采访中发现，像小王这样的情况并不是个例，这期间不少高中三年级学生相继出现一些奇怪症状，吃不下饭，睡不着觉，学习效率低，他们都患上了考试前焦虑症。
昨日，记者联系到齐齐哈尔一家心理健康咨询所，员工向记者介绍，近期一段时间，他们接到了不少高中三年级学生的电话，想要得到心理方面的疏导。他们反映的常见问题是考试前焦虑，睡不好，吃不好，学习效率降低。前两天他们还接到了一个特殊的咨询电话，是某校高中三年级女生打电话需要员工给她的母亲做心理辅导的。看来，不光是考生的重压大，父母也轻松不到哪儿去。据员工讲。
据了解，高考考试临近，考生感到紧张在所难免，但有的考生由于紧张出现头痛失眠、食欲不振、拉稀、感冒发烧等生理反应，影响了正常的学习和生活，这就是考试前焦虑症的范畴了。心理辅导专家觉得，这主如果老师和父母对他们的期望过高，或者是考生对我们的需要过高等缘由导致的。
齐齐哈尔心理辅导老师黄慧建议，父母应该第一缓解我们的情绪，不要给孩子施加重压，父母要对孩子多鼓励，提升其自信心。在这期间，父母不要过多唠叨，应当担当家庭轻松环境的主要打造者。考生平常可以通过适合的体育运动或音乐来放松心情，不要改变正常的作息规律。同时，1日三餐定时定量，重视营养搭配，切忌暴饮暴食。
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