尊敬的杨老师：
你好！又要打扰了。
我的儿子近期话特别少，大家试图借助吃饭时间想和他聊一些轻松的话题，关心他，帮他减压。但他总表现出没兴趣、不耐烦，一两句话就对答了。上周学校进行了第四次月考，总分750分他得了394.5分，老师需要父母准时与孩子交流。为此，大家一块剖析了备考复习状况，建议他不要过分考虑成绩；四次月考基本维持稳定，维持就是一种进步，让他不要有重压；学习中遇见问题准时向老师请教，夯实入门知识，以解决基础、中档常识为重点，确保三本，力争二本。谈话中他表现非常烦躁，他说你们每次讲的都一样，这类道理我了解，你们在浪费我的时间，我一定考一本，我期望明天就考，你们每次让我问老师，我就不想问，我问同学就能解决。
这位朋友：
你好！你说我的儿子近期话特别少这说明孩子的确背负着沉重的重压，你说大家试图借助吃饭时间想和他聊一些轻松的话题，关心他，帮他减压。但他总表现出没兴趣、不耐烦，一两句话就对答了。你说聊一些轻松的话题，那样最好是无关高中三年级学习和生活的，若是有关高中三年级学习与生活的，无疑是在给孩子加压而不是减压。
对于你们来讲，第一在家庭室内的布置上考虑，譬如选一些绿色、蓝色为主的自然风光（高山、大海、树木、花草）。如此孩子走进室内时就有如沐春风之感，是焦虑和紧张的心情得以缓解。
第二，吃晚饭之后，多陪（最好是父亲）孩子出去走一走，最好是到山水田园气息的旷场或公园，聊天的时候最好别涉及学习的话题。
第三，建议孩子天天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有益于孩子放松和减压。
第四，你说大家一块剖析了备考复习状况，建议他不要过分考虑成绩云云，我说了无疑是在给孩子加压而不是减压。假如你看到孩子整天趴在书桌前苦闷难耐时，完全可以对孩子说：你整天像老黄牛一样学习累不累，你学了一遍又一遍烦不烦，你不是常识没学会好而是由于太把考试当回事了，当你苦累和烦闷乐的时候，出去换换心情不怎么样吗？这个时候孩子会是哪种感觉呢？我想这是不言自明的。
第五，你说老师需要父母准时与孩子交流，孩子到了高中三年级之后他们都在与其他人比时间拼毅力，其实孩子是很苦和累的，当他要给大家怎么说的时候大家静下心来多多倾听，必要的时候多说几句大家理解你大家相信你就做够了，大家多说和督促只能是好心办坏事，也只能给孩子增加重压而不是减压。孩子连续学习的时间超越一个小时后，大家给孩子倒一杯热茶，轻声说该休息一下了或该换换脑子了，比你千言万语要紧的多，有效的多。
第六，鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩打游戏、听听音乐；不过问孩子的学习或复习状况，更不做所谓的剖析，要相信和信赖孩子，多多关注和关心孩子学习以外的平时生活与活动，以我们的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以我们的信赖给孩子传达一个信息：放心吧，孩子！不管什么时候、任何状况之下，你都是爸爸妈妈的最爱，爸爸妈妈任何时候都是你可以依赖的坚实臂膀。
最后，家人必须要维持愉快的情绪、平和的心态，以自己好的心态和情绪调节孩子的心态。
以上只是个人的一些建议和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。
尊敬的杨老师：
你好！看了你的来信及信中客观而全方位的剖析，我了解了很多，表面上大家是帮孩子减压，实质上是帮了倒忙。不只占用了孩子的时间，同时无形中增加了负担。大家会根据你的建议尽力为孩子创造宽松的学习环境，做好孩子备考的后勤保障服务，愉快而轻松的心情对孩子来讲是非常重要的。
谢谢你百忙中的指导！祝你愉快！
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