近期，9岁的丰丰老喊脖子痛、肩膀痛，父母非常疑惑，是否患上“颈椎病”？到医院检查才了解，居然是寒假偷偷玩手机玩平板惹的祸。重庆医科大学附属儿童医院小儿脊柱专家覃佳强教授介绍，当孩子低头60度玩手机时，脖子要承受的重量，等于27公斤。
脖子痛、肩膀痛的孩子占1/10
丰丰家住江北观音桥，放寒假没几天，丰丰母亲发现，孩子总说脖子痛、肩膀痛，还老眯双眼、用手揉双眼。在大夫的追问之下，丰丰终于说出了实情，原来放假这几天家只有爷爷奶奶，只须父母一外出，丰丰就悄悄拿出电子商品，不是玩手机就是玩平板，结果脖子痛了起来。
难道孩子也有颈椎病？重庆医科大学附属儿童医院小儿脊柱专家覃佳强教授介绍，这虽不是真正意义上的颈椎病，但已经是一种危险的信号。“100个来骨科就医的孩子中，就有10个有脖子痛、肩膀痛等脊柱方面的问题。”覃佳强说，而10年前，这个数字仅为个别。
低头60度玩手机，脖子受力27公斤
覃佳强说，有一项研究表明，当头部弯曲60度时，颈椎承受的重压会达到27公斤，等于一个7岁儿童的体重。当这个角度降低到45度、30度、15度时，分别承受的重压降低到22、18、12公斤。而人体颈椎最舒适的角度是0度，受力4.5|5公斤。
儿童颈椎不健康的害处比成年人更大。由于儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎问题会干扰椎体的大小、形状的发育，紧急者甚至会干扰胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高遭到限制。假如骨骼畸形紧急，会导致椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，致使记忆力降低，注意力不集中，还会导致病人头疼、头晕、视力降低等。
专家开出“四大药方”
那样，孩子出现脖子痛、肩膀痛如何办？
覃佳强说，经过热敷、按摩与必要的休息，绝大部分孩子的不适都能得到缓解。而这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能进步为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，到时候就是不可逆的了。如此，孩子发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。
遇见儿童“低头族”，覃佳强开出四大药方：
1.尽可能离得远远的数码商品；2.劳逸结合：玩电子商品低于30分钟，就应该站起来活动，让脊椎得以休息；3.适合的按摩：父母可每天抚摸孩子的脖颈，帮助孩子放松，辅以局部热敷及热水冲洗，缓解颈后背肌肉紧张；4.适合的体育训练，让空闲时间得到充实。譬如游泳，不仅能够训练颈部肌肉力量，更可活动颈椎关节，促进劳损肌肉与韧带的修复。