依据美国的一项研究，早餐喝玉米粥的孩子，长大之后居然成绩比没喝玉米粥的成绩要好，咱们先不管美国专家说的是否靠谱，先来看看吃货达大家总结出来的吃玉米有哪些好处吧！
1、玉米可以有效提升孩子智商！
大伙都了解，孩子的成长速度飞快，所以，怎么样让孩子们吃的美味的巧是不少父母头疼的问题。
所以，要常常给孩子们多吃新鲜蔬菜水果，少吃垃圾食品，譬如玉米如此的，富含各种谷氨酸与不饱和脂肪酸还有维生素的宝贵食材，都是大自然给大伙最好的馈赠，要多给孩子吃一些，对提升孩子们智商发育很有帮助！
2、玉米可以有效补充维生素B2！
另外，孩子成长发育过程当中，常常有人说孩子缺这个缺那个，是的，由于孩子长得太快了，所以，有的孩子会出现缺少维生素B2的状况，维生素B2是做什么用的？是促进成长发育中主管皮肤和毛发的。
假如长期缺少，还能引起缺铁性贫血，对孩子的成长发育可是很重要的呢，所以，多补充点玉米，就等于多补充了维生素B2！无形当中就促进了孩子的成长发育！
3、玉米钙含量赶超牛奶一族！
玉米当中，数一数二的还是要数钙质含量了。由于玉米的钙含量居然可以媲美牛奶，这让牛奶还如何混！
跟乳制品差不多钙质的玉米，不但对血压调节有帮助，还能给孩子们补充营养价值，不喜欢喝牛奶的可以多给孩子喝点玉米粥或者吃点玉米，如此，钙就补上来了！
4、玉米能促进孩子的骨骼发育！
孩子们有时是很调皮的，常常不喜欢穿厚重的冬季服装，所以，需要抗寒能力更强一些，而玉米当中的维生素B2和E，就能起到如此的“保暖”用途。
当然，玉米当中的维生素D还是促进孩子骨骼发育的好助手呢，功劳不可不提！富含的维生素E更是增强体质的最佳选择！所以，想让孩子长高高的父母，也可以多做一些玉米的饭菜给孩子吃。
5、玉米可以改变便秘和肥胖！
有的孩子容易腹泻，有的孩子容易便秘，其实都可以吃些玉米来帮助调节肠胃，由于玉米当中含有很多的膳食纤维，对肠炎等疾病可以起到有效的改变，还能保持消化系统的正常运行，减脂肪也健康肠胃！
6、玉米可以有效保护孩子视力发育！
目前的孩子常见过早的接触了电子商品，所以，对于视力保护问题刻不容缓，除去注意用眼健康，多吃点富含黄体素的食材对视力发育也有帮助，玉米就富含玉米黄质和黄体素，是很好的有效保护孩子视力发育的优选食材。
7、玉米有美颜护肤的效果！
当然，玉米里面的VC和异麦芽低聚糖还能有美容养颜的效果，女生可以多吃啊，对皮肤好，从小就水灵灵的！专家说玉米富含7种“抗衰剂”，母亲们快点也吃起来，就能跟娃一块美美的了。
当然，吃玉米的时候必须要细嚼慢咽，看到里面的胚芽可不要扔掉，玉米胚芽可是最最精华的东西，而且吃玉米的时候建议自己在家用凉水下锅，煮的时候留几层玉米皮会愈加香甜多汁！
孩子比较小的时候，不要给孩子直接吃玉米，而是选择打成玉米汁或者玉米粥或者干脆用玉米面做成糊糊都是很好的，而且必须要看看孩子过敏反应，孩子日渐长大，可以选择的做法就很多元了，可以直接煮来吃，也可以烤来吃，还可以剥下玉米粒炒个松仁玉米，又或者炖个玉米排骨汤，都是很棒的做法！
（来源：儿童营养食疗菜谱）