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补脑菜谱——木耳炒鸡蛋

   日期:2025-02-09     来源:www.jiaxuemao.com    作者:智学网    浏览:459    评论:0    
核心提示:菜系及效果:家常食谱 肺调养菜谱 滋阴菜谱 营养不好的菜谱 益智补脑菜谱 防癌抗癌菜谱  口味:咸鲜味 工艺:炒  木耳炒鸡蛋的制作材料:  主料:鸡蛋200克,木耳,250克  调料:大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克  ...

  菜系及效果:家常食谱 肺调养菜谱 滋阴菜谱 营养不好的菜谱 益智补脑菜谱 防癌抗癌菜谱

  口味:咸鲜味 工艺:炒

  木耳炒鸡蛋的制作材料:

  主料:鸡蛋200克,木耳,250克

  调料:大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

  教你木耳炒鸡蛋如何做,怎么样做木耳炒鸡蛋才美味

  1. 将水发木耳洗净,沥水,备用;

  2. 将鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用;

  3. 炒锅烧热,加油适当,稍烧热,马上鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;

  4. 锅内再加油适当,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料,即可出勺。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食致使腹泻;同时不适合与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  木耳 :木耳不适合与田螺同食,从食物药性来讲,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不适合同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不适合同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不适合与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不好的。

 
标签: 中华美食 食谱
 
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