对于选择复读的学生来讲，在复读期间的心理情况也是决定了在这一年时间里的学习成效。毕竟是高考考试的过来人，第三选择复读一年，心理重压还是非常大的。对于心理重压过大，该怎么样缓解呢？请看以下内容。
复读生的心理重压
1、强自卑
自卑的感觉不少人都有，但复读生因为历程了高考考试失败的打击，对我们的常识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉没办法面对父母[微博]；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，感觉技不如人。
除去高考考试打击以外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个缘由。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并非站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，由于他们虽然没进入高校，但手里有一个最好的高考考试成绩，感觉底气十足。
2、高焦虑
这几乎是所有复读生的通病。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，无论是什么形式的考试，他们都很敏锐，一旦成绩不好，就会很着急。而这样的情况在普通高中三年级班，并非特别明显。复读班学生这种常见的高焦虑，主如果由于他们的目的比普通高中三年级学生愈加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是如此，他们所承受的重压就越大，而焦虑情绪也越重。
除此之外，源于社会、家庭的重压，也加剧了复读生的焦虑。父母关心的比较多的是：一年能提升多少分？能否保证明年上重点线？父母的心态，无形中就给复读生增加了重压：明年要比今年强，一年要长多少分。在如此心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。
复读生怎么样缓解心理重压？
1、正确认识自己
高考考试复读生在生活中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考考试失利的自卑心态，对我们的高考考试成绩做出适当的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当要紧。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥我们的优点和长处，才能科学地、有针对性地拟定学习计划，使用合适个人特征的复习办法，扎实地走好每一步，为下一年的目的努力。
2、打造自信
读生的紧张和重压要比应届生大，由于又经过了一年的努力，他们的身上有父母老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这样的情况下父母不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提升多少?能否考上重点大学?由于父母的这种心态无形中增加了复读生的心理重压，除此之外，复读生要正确对待平常的考试，准时查漏补缺，父母要时刻勉励复读生的自信。
3、放松心态
高考考试复读生应抱着轻松地心态，即便没考好也不要郁闷，毕竟高考考试不是生活中唯一的路，只须努力就好。达成生活价值的突降有非常多种，有很多成功人士也非名牌大学，也并非多有非常高的学历。
4、改变冷漠
不少教过复读班的教师都深有领会：在复读班里，人际关系容易淡漠。这主如果由于复读班的学生来自不一样的学校，有不一样的背景，忽然集中到一个全新的环境中，彼此的信赖很难准时打造起来，致使同学们缺少交流，没归属感。甚至有些学生会表现出没安全感与自闭症，在他看来，身边的每个同学尤其是成绩出色的同学都是自己以后高考考试潜在的对手。假如一个复读班里常见存在这种心态，就很难形成一个融洽的集体。
无庸置疑，融洽和谐的班级环境，能够帮助学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、好的心理状况投入到平常的学习日常;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接致使学生的压抑情绪。国内古时候的思想家、教育家荀子过去说过：人以群居。人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的要紧媒介，也是个体要紧的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，很需要拥有我们的社会支持系统，而周围的复读战友其实就是最大的支持力量之一。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，一同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和进步的机会。总之，复读生只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才可以为我们的成材创设好的外部条件。
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