现代速读练习起来自于第二次世界大战期间，美国军方为加大其航空及地面察看员的辨认能力，尤其是在能见度差的气侯下，能对迅速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而同意过此种闪示练习者，意料之外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。
1.关于筹备训练.
每次练习前需要得先进行、放松、集中和暗示三到程序.
原理:右脑练习需要大脑处于可以让大脑放松工作的状况,即低波状况
目的:让左脑中止工作,从左脑状况进入到右脑状况.
注意:这是必做的,七田真博士已反复强调,不然练习时只练习到左脑.我以前对此以为可做可不做,走了弯路.期望大伙引起足够看重!
2.关于想象成象.
想象成象分2步.第一要先能闭上眼后在眼前想象出个依托点,第二步才是从这一点上变化出要想象的具体图象.闭上双眼,一片漆黑,如此是没办法进行想象的.
如何想象出依托点呢?通过黄卡练习就能练成蓝色圆点.黄卡练习是通过残象来练成想象.即你只用看的话,永远也别想看回原色.原色蓝点其实是想象出来的黄卡训练的最后目的是不看卡片也能闭上眼看到蓝点.
3色卡训练的目的是为了能在脑里画出颜色.本质也是想象训练,不是残象!
还有图象训练和实物,这两项就是残象重现了,应该不是想象训练
以前我错把黄卡训练和颜色3色卡训练误以为是残象训练,当然是看不到原色了.期望大伙能借鉴.
黄卡,3色卡,图形训练和实物训练这4种训练依据P131是按顺序每种练一个星期的,共练1个月.不是同时练.当然你有空闲的话一块练也没问题.
当你练了上述的差不多1个月后,才进行更高1级别的残象训练曼佗罗卡.我以前是刚开始就1堆训练一块连,既耗时,又难练,成效也不好.假如你没一个月以上的初级残象训练就去练曼佗罗的话,一定是非常吃苦的,比较容易没信心.训练要按部就班嘛.
好了,当练出了依托点后,将来再进行想象成象就容易了.可以做书上的小人想象,木棒想象,也可以自己设置些场景进行想象
进行右脑开发,想象练习是重要.天天坚持做想象练习,右脑会在某天打通回路,到此,可以自由想象出明确,鲜活的图象,就像是看电影通常,算是入门了,此时里波动速读还有距离.
3.关于波动速读.
作者已多次强调:要波动速读成为可能,先决条件是对右脑形象思维能力进行练习,而要开发右脑形象思维能力,需要进行想象练习.最好在可以自由想象后才去练速读.
关于ESP.可以自由想象,并不是你有了相应的右脑视觉能力.ESP就是为了唤醒右脑视觉能力而设置的.能训练右脑感觉.强化你运用右脑的感觉.
瞬间成象.这也是为了培养右脑想象力的练习,其重点在于再现事物.
连锁记忆.这也是培养想象力的练习.在练成后不要再用这办法了,语言反而成了障碍.
关于听写,默写和速听.这是为了与速读结合起来而设置的练习,所以应该要经过前面的练习使右脑能力增强后再去训练.不然我认为意义不大,只不过对左脑进行了练习,最多增加了左脑记忆力.由于你还是会习惯用左脑去理解,去记忆.而且用左脑的方法练困难程度也大,容易受挫.
总之运用想象的技巧是:
1.筹备的三道程序
2.想出依托点,慢慢呼吸,心情平静
3.把依托点变成眼前30-40厘米远的屏幕,通过暗示来叫你要想象的东西出目前屏幕
