1. 努力的办法：①分清轻重缓急，合理规划和管理时间；②劳逸结合，掌握科学用脑；③天天进步一点点；④学思并进；⑤珍视团队合作。
2.掌握学习的办法：①需要发现并维持对学习的兴趣；②需要学会科学的学习技巧；③要擅长运用不一样的学习技巧。
3.自我评价的办法：①自我察看和剖析；②与别人比较。
4.接纳我们的办法：①需要接纳我们的全部；②需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
5.做更好的自己：①扬长避短；②主动改正缺点；③不断激起我们的潜能。
6. 处置友谊冲突的基本方案：①维持冷静；②坦诚交流；③准时处置；④勇担责任；⑤换位考虑。
7.四有老师：有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。
8.与老师发生矛盾时：①自我深思，冷静、客观地剖析缘由；②相信善意，多些宽容和理解；③坦诚相待，注意交流方法；④求同存异，主动关心。
9.和爸爸妈妈交流的方法：①关注事实；②把握机会；③注意态度；④选择方法；⑤考虑环境。
10.增强生命韧性的办法：①赏析、培养幽默感；②和自己信赖的人谈一谈；③考虑并同意最糟糕的结果；④关心、帮助别人；⑤培养某方面的兴趣。
