智学网整理了关于2024年中考备考：适合调整认知，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
适合调整认知
调整认知就是变弊导思维为利导思维，所谓弊导思维就是看问题只看到对自己不利的原因，而利导思维就是只看对自己有利的原因。
陈慧瑜老师说，这两种思维方法在考场中将会给学生带来完全相反的结果，举例说，有甲乙两个同学在考试的第一阶段中都只回答了第1、3、5、8四道题。若是弊导思维方法的人会计算自己没答的题是多少分，计算自己已经丢了多少分，而利导思维的人，则会计算自己已经答了多少分，如此，伴随考试的不断深入，弊导思维的人会感觉自己丢的分数愈加多，会变得愈加焦虑。最后可能影响考试成绩，而利导思维的人会感觉自己得的分愈加多，会愈加乐观，最后或许会超水平发挥。
考生要对我们的应试能力有正确、客观的估计，从实质出发，确定适合的考试目的和期望值，给自己一个正确的定位，专注于自己能做的事。或者找一个成绩略好于我们的参照物，比较一下哪个的进步比较大，以此激起我们的角逐欲望。
