智学网整理了关于2024年中考备考：积极自我暗示，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
积极自我暗示
考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的办法：一是多看、多想、多说我们的优点；二是多说积极的话，多说激励士气、增强信心的话。积极的自我暗示对稳定情绪、消除杂念、恢复自信很有效。常暗示自己：我能行！
虽然我有的紧张，其他人也同样紧张，没什么的！我不可能都会做，但必须要把会做的做对！在紧张情绪到来时，提醒自己：我肯定行，没必要紧张。遇见不会的问题，告诉自己：相信我肯定能做出，假如我不会其他人也不会。
也可以在情绪过于紧张时默念放松、放松、放松；心情烦躁时默念平静、平静、平静通过暗示，减轻心理重压，达到激励斗志的目的。
