「2023年中考心理」调节积极心态

　　智学网整理了关于中考心理，期望对同学们有所帮助，仅供参考。　　　　有意识抬头挺胸走路，走源于信的样子，增加内心自信感；　　记录心情日记，将一天中快乐的事和不快乐的事记录在笔记本上。　　天天在同班同学身上找到一个优点，夸奖他们并一定自己，并把你的优点写下，贴在显眼的地方鼓励自己。　　给自己设定奖励，如完成一项学习任务后，奖励自己吃最喜欢的零食。　　积极看问题。任何事想一想，假如这件事从好的方面来想会是如何呢？