备考税务师学习懈怠想摆烂如何解决？

调整期望值：合理设定学习计划，防止过高或过低的期望带来的挫败感或无聊感。将大目的分解为小目的，每完成一个小目的就给自己正面的反馈。

积极心理暗示：常常给自己正面的心理暗示，譬如“我可以克服这类困难”，“我正在向目的迈进”。这类积极的想法可以帮你维持动力和信心。

探寻学习意义：考虑学习税务师对你的职业进步和个人成长的意义，与它可能带来的长远利益。这能够帮助增强你学习的内在动力。

设定奖励：为自己设定一些学习里程碑，并在达到这类里程碑时给予奖励。奖励可以是看一场电影、享受一顿美食、购买心仪的物品等。

记录进步：天天或每周记录我们的学习进展和收获，这能够帮助你看到我们的进步，从而增强学习的动力。

公开承诺：向家人、朋友或同事公开你的学习计划和目的，这会增加你的责任感，促进你愈加努力地学习。

合理安排休息：学习一段时间后，给自己安排短暂的休息时间，譬如每学习45分钟后休息5-10分钟。这能够帮助维持注意力和学习效率。

进行体育活动：按期进行体育训练，如跑步、瑜伽或游泳等，这不仅能够释放重压，还可以提升身体素质，能够帮助你更好地应付学习挑战。

培养兴趣喜好：在学习之余，培养一些兴趣喜好，如阅读、画画、听音乐等。这类活动可以帮你放松身心，缓解学习带来的重压。