在中级会计职称考试的备考过程中，产生备考中的焦虑情绪是正常现象。中级备考是个漫长又枯燥的过程，但大伙一味地沉浸在这种消极情绪中实在不可取！为了帮助大伙跟焦虑说拜拜，下面有三招抚平情绪的诀窍，快来查收吧！
1.期望过高，梦想自己一举成功
不少考生都期望自己可以一次通过三个科目的考试，不断进行自我式洗脑，幻想自己在考试的时候可以超水平的发挥，然而当感觉自己力不从心时，焦虑的情绪就开始在心底滋生和蔓延。
2.水平不够，入门知识学会不牢
各位考生们在备考中级会计职称考试的过程中，对于所学常识的学会程度，也会干扰到大伙的备考情绪!假如常常出现看不明白，听不懂，学不会的现象，就会致使信心不足，让本来就提心吊胆的心情变得愈加紧张。
3.自信心不足，杞人忧天心理紧急
其实不少考生自己已经非常努力备考了，但只须备考时有一点不遂人愿的地方，就丧失信心，不断低估我们的能力和水平，一直害怕很难通过考试，在挫折和困难中自怨自艾。
要了解好的心理素质也是与获得好成绩密切有关的！那样在备考中应该怎么样调整心态呢？
1.掌握正确认识自己，踏踏实实学习
考生们对于我们的期望越高，备考的重压就越大，比较容易产生情绪焦虑的状况，考试时反而很难超水平的发挥。
建议大伙备考中级会计职称考试时，充分知道我们的强项和弱项，正视我们的能力，以平时心备考，不要对自己产生过高的期望，这对于学习也是十分有利的事情。
2.要将备考坚持到底，认认真真学习
摆脱焦虑最好的方法就是好好学习，将考试的所有考试知识点全部学会，如此就能顺利克服备考中的妨碍，勇敢前进了。
注意！各位考生，必须要找对学习技巧，克服拖延，坚持到底，要相信坚持到底就必然会有所收成。
3.不断增强自己自信，拒绝沮丧情绪
自信不是自大或自满，而是在自己沮丧时努力下去的信念。
不少考生本身就已经足够努力，但却一直认为自己还差一点，害怕自己通过考试无望，其实这时大伙可以回头看一看，备考这一路走来，我们的“战果”，增强信心，以最好的状况迎接考试。
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