高效阅读的完整过程是什么样的
全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方法，其阅读方法对阅念书本及文章都有非常大的效率提升。下面我们为你整理高效阅读的完整过程，期望能帮到你。
现代阅读学觉得：阅读就是一个信息加工的过程，而这个过程通常包括了对阅读物的辨别、吸收、理解、保留、回忆若干个阶段，只有这类阶段都走完了，大家说阅读才可以真的完成，或者说这才是高效的阅读。阅读其实就是人在吸收文字信息时自己的心理活动过程，它打造在人类的生理条件的保证基础之上的双眼、大脑等器官感知世界的表现形式，而这种形式需要由大脑为指挥中枢，以人的知觉器官如视觉、听觉为实行机构的对文字信息的辨别和感知过程。
世界阅读学的理论和实践已经证明：阅读的实质就是：对文字为主的各种信息进行加工与理解，并运用人类自己的思维与语言相互交流的过程。通常都会把阅读这个过程看作是感知、理解、联想、想象、评价等复杂变化的心理活动。事实上，阅读活动过程最后的结果，在大部分状况下并非由人机械地把原文讲出就了事，而是要通过阅读者自己大脑中的内部语言来加工和处置，并用我们的话来理解和改造原文的句子和段落，从而真的理解领会原文的主题思想、逻辑关系、人物情节和故事全貌，它通常包含五个环节：
第一，辨别是阅读的第一个基础性环节。
阅读者假如对所阅读的文字及符号一无所知，即不可以完成对所阅读内容的有效辨别的话，那样阅读者在他刚最初时就阅读就卡壳了，遇见阅读的障碍了，他已经没办法再阅读下去了，这是知识。正如不会英语的人没办法阅读英文书本，不懂俄语的人也要根本没办法阅读俄语一个道理一样，阅读读需要要可以有所阅读文字文本内容的语言基础才行。因此，大家说阅读的第一个环节就是读者对阅读物要可以进行有效地辨别，没辨别就没阅读。世界上人类的任何类型阅读，对所阅读的文字或符号需要是可以辨别的，不可以辨别就没阅读。
一个从未学过俄文不懂俄文字母和词语的人，当他看到一篇俄文文章时，无论文章短长他均没办法辨别文章中的任何一个字母、词语和意义，当然也没有所谓的阅读;同样一个不识中文的外国人，对中国方块字一个不识，他同样也没办法真的的阅读中文图书或文章的。因此，辨别是阅读的第一个环节，没对阅读对象的有效辨别，就不会有效的去感知。
当然，大家所说的阅读辨别也并非需要所有些阅读者要可以精通所阅读的语言文字后才可以阅读。通常而言，阅读者对所阅读的文字内容的生字、词量低于肯定比率，不影响对大部分文字内容辨别的首要条件下是可以进行正常阅读的，包含迅速阅读。
其二，吸收是阅读的第二个重要性环节。
有不少人在阅读过程中也是可以辨别所阅读过的内容，但这类内容并不往心里去，换句话说不肯定可以被阅读者有效吸收，读者虽然可以对所看到的文字辨别了或也感觉到了，但因为读者各种缘由致使他对这类文字处于视而不见的注意力缺失状况，同样也不可以称为真的的阅读。因此，大家说吸收是阅读的第二个重要性环节，没吸收就没阅读。即经过人视觉器官双眼对书面文字的辨别后，再经过大脑思维的内部语言的转化并形成知觉保留在大脑内，称为吸收。
这个阶段对阅读来讲十分要紧，大家只有对感知的文字或符号形成印象和知觉，人的思维才可以进行。心理学觉得，在阅读过程中人对文字的知觉是在两种信号系统的协同活动中达成的。词语有哪些用途能够帮助人的思维对知觉对象的理解，使知觉更飞速、更完整。知觉中的第一信号系统的联系传递到第二信号系统，较好地辨别了对象，这才是真的的吸收。试想，一个读者虽然可以了解这本图书的文字，但因为注意力的问题，或专业入门知识的问题，或其他客观原因的问题而没真的在大脑中留下印迹，是不可能形成理解和记忆的。
由此，大家可以看到吸收是打造在辨别基础上的吸收，没辨别就没阅读的开始，没吸收则没阅读进行的基础。
其三，理解是阅读的第三个核心环节。
学生们在阅读过程中当完成了辨别和吸收后，老师常常问学生：懂了吗?其实老师问的就是学生对所阅读的课文理解了吗的意思。换句话说，就是学生阅读后对文章内容的消化问题。若是学生懂了，那说明学生理解和消化了课文的内容;反之则是未能消化和理解不了。纵观阅读教学而言，理解是阅读成效和水平高低的主要衡量标准，也是大家在完成对文字及符号的吸收后第三个重要环节。这阶段通常是由读者把所阅读对象中的各零散的文字、词语信息根据它们每个部分之间的内在关系，依据自己已拥有些词语量和阅读基础有机地连接起来，形成较为完整的意义单元进行理解，在把外部语言的第一信号和内部语言的第二信号相互转化，并进行适合的连接、剖析、批判、鉴赏、选择和抛弃，最后达到对阅读对象的整体感知和完整理解。
虽然进行过理解并不必须要求读者记忆，但它毕竟是现在常见衡量阅读效率的基本标准。如大家的阅读信息可以成为图像化和意义化的认知对象，它就十分容易明确地被感知，深刻地被理解，与读者的其他经验形成联系，因而被较好地识记。因为读者自己活动的成就更是与很多经验相联系的，因而常能较巩固地保留在我们的记忆中。在这个环节中怎么样做到符合个人特征的记忆是十分要紧的，即要形成自我高效而科学规范的记忆编码。
问题是在当今的阅读教学中或大家的阅读实践中，对理解的认识有偏差。或忽略学生平常的阅读实践活动或能力练习，导致学生阅读理解能力的紧急不足;或缺少让学生很多阅读课外实践，导致学生阅读量的十分稀有。阅读基础的薄弱需要就带来学生阅读理解能力的弱化。因此，大家强调在阅读过程中的理解能力的培养，需要坚持阅读理解技能的练习和大阅读量的实践同步进行，如此学生的理解能力才会有效提升。
其四，回忆是阅读需要完成的环节。
阅读过程的第四个环节大家称为回忆环节，就是需要读者对阅读内容可以在理解基础上在大脑中保留和记忆，即把所阅读信息在大脑中有序地储存和保留下来，进行适合的整理、复述和记忆，以备后用。从精英特速读练习的很多实践已经证明，要完成这个过程最好的方法就是让阅读者进行阅读后的适合、当令表达。
一个人假如说我们的阅读能力如何如何强，成效如何如何好?最好的方法就是让这个读者将自己所阅读过的内容全部或部分表达出来，可分为阅读内容的概要复述或精确复述。如该读者表达得出来，又说得头头是道，当然大家可以觉得这个读者的阅读能力的确非常强，不然就是假的。因此，表达事实上就是阅读的最后一个环节。
从阅读过程的通常规律中大家可以看到，阅读的回忆决不止是对所阅读过的信息进行简单的再现或再认，而是一个具备个人特征的思维过程。它会动员起读者全部的有关经验和常识储备，把有关经验经过筛选，才能找到所需的要点或经验。阅读的记忆通常是在有关阅读经验中打造联系，而回忆则要依赖很多阅读信息之间的联系的重现或复述。
事实上，在大部分低效阅读过程中极少有人完成这个环节或者说做到这个环节，很多人或是阅读目的不清楚，或是阅读能力十分薄弱，更多的人在阅读后，问我们的意识：即看了这本书后，它是讲什么内容的，主题是什么?故事情节如何?文章中关键字有什么等等内容，因为缺少自我检验阅读成效的方法，大部分人没办法了解自己阅读水平的真实情况，就像一个篮球运动员，训练了很长时间很长时间，但没向别人展示，没向教练请教，没投身比赛实战去检验，势必致使其篮球水平和能力都非常低。阅读同样这样，因为缺少这个环节，大部分人的阅读水平一直非常低非常低。
其五，表达是阅读能力的检验环节。
有不少学员常常问我：老师，你说的有道理，但大家不了解要如何检验呀?精英特速读的练习证实，检验我们的阅读成效和水平能力的办法非常简单，可参加迅速阅读练习就好，或自己在平常的阅读过程中做到对所阅读的内容坚持向自己或别人进行复述或表达就好。具体做法可以是：
阅读后的表达，或用口头进行，或用笔进行，或用电脑进行都是可以的，要紧的是在阅读后必须要在回忆的基础上进行必要的复述或表达，一旦你复述表达多了，阅读者的阅读成效也得到检验，经验和能力就得到强化。大家从很多的演员、演讲家的实践历程中就能找到如此的例证。读者或别人对阅读成效的认同需要是你要完成复述或表达。这个环节最为重要，离开它，阅读者你是没办法证明刚刚看过什么文章或书本，其中有的什么内容和信息。阅读后的表达，既可是对自己或对别人、公众的表达，也可是自我复述和审核式的内部表达。
马上所阅读的要紧信息立即或最后投入向自我或别人交流的应用过程，这类应用包含我们的复述、背诵、朗读、写作、演讲等其它的创造性的多种表达形式。这种阅读后的运用及交流至关要紧，它是人革新思维的开始，只有在思维的激活中进行运用和交流，大家整个阅读的过程才能说真的完成。其实，很多阅读者最后失败并非说他没下苦功，而是说他在阅读大部完成后，他没进行过适合的表达，缺少这个最重要的环节和过程，也就直接影响了他的阅读成效，让他的阅读效率大优惠扣。人的阅读能力形成其实是需要有参照物来对照才有正确的认知的;它需要有很多的实战机会来检验才可能提升的。
从以阅读过程的剖析中大家清醒地看到：真的的高效阅读其实是一个完整的过程，这个过程需要逐一进行。辨别吸收理解回忆表达五个循环过程，缺一就直接影响到你的阅读速度、水平、效率。它是拥有一个渐进而多级过程，它们之间相互用途和相互促进，成功的阅读者需要在阅读中优质完成每一个阶段环节和内容。
